بهداشت و سلامت

چرا بستنی برای کودکان واجب است؟ زمستان تمام شده و بستنی، این خوراکی خوشمزه و پرطرفدار تابستانی، کم‌کم به سبد خرید خانواده‌ها اضافه می شود . اما آیا کنار گذاشتن بستنی درست است؟ احتمالا شما در مورد مضرات بستنی شنیده‌اید . اما می‌دانید بستنی چه فوایدی دارد؟ مصرف آن چه تاثیری بر بدن مخصوصا بدن کودکان می‌گذارد؟ در این مطلب پاسخ سؤالات‌تان را درباره بستنی خواهید گرفت . بمب کلسیمی یا بستنی از شیر درست می‌شود و شیر سرشار از کلسیم است. مصرف بستنی سالم مهم‌تر از همه چیز می‌تواند تامین‌کننده کلسیم بدن مخصوصا برای کودکان و افرادی که به اندازه کافی شیر مصرف نمی‌...

***شعر حضرت فاطمه زهراء سلام الله علیها*** من غلامی ز غلامان توام یا زهرا                                          مستمندی به سر خان توام یا زهرا  از زمانی که به خود آمده ام فهمیدم                                        &nbs...

انار و این همه خاصیّت درمانگران مکاتب طب سنتی در جهان از خواص دارویی انار و دانه‌های آن برای درمان بیماری‌های مختلفی از قبیل بیماری‌های قلبی، عفونی، دندان درد و گوش درد استفاده می‌کنند. درمانگران مکاتب طب سنتی در جهان از خواص دارویی انار و دانه‌های آن برای درمان بیماری‌های مختلفی از قبیل بیماری‌های قلبی، عفونی، دندان درد و گوش درد استفاده می‌کنند. به اعتقاد اين درمانگران انار یکی از میوه‌های خوش آب و رنگ فصل پاییز و زمستان است که در مقایسه با سایر میوه‌های این فصل آنتی اکسیدان بیشتری برای افزایش ایمنی و مقاومت و حفاظت از بدن در مقابل بیماری‌ها، میکروب‌ها و ویروس‌ها دارد....

سرماخوردگی و مکمل های تغذیه ای  سرماخوردگی و گلودرد یک عفونت حاد( کوتاه مدت) ویروسی در قسمت مجرای تنفسی فوقانی است که از طریق هوا مانند عطسه کردن یا تماس با افراد مبتلا به بیماری، از فردی به فرد دیگر سرایت می کند. مکمل های تغذیه ای که برای سرماخوردگی توصیه می شوند، شامل : ویتامین C – روی ( به شکل قرص یا اسپری بینی ) و پروپیول است. ● علائم سرماخوردگی چیست؟ آب ریزش و گرفتگی بینی، گلودرد، بی تابی و التهاب از علائم عمده آن است. بیشتر اوقات گلودرد به تنهایی و جدای از سرماخوردگی ، خود یک علامت جدی است مثل گلودرد استرپتوککی( میکروبی) که احتیاج به تشخیص پزشکی و درمان با آنتی بیوتیک دارد. وقتیکه عفونت ویروسی است، آنتی بیوتیک ها تأث...

هل دارویی برای سرفه و سرماخوردگی هندی‌ها و پاکستانی‌ها در مقایسه با سایر کشورهای جهان بیشترین مصرف‌ کننده‌های چاشنی معطر هل هستند. هل میوه گیاهی از تیره زنجبیل‌ است و انواع مختلف آن شامل هل سیاه، هل سفید و هل سبز هستند که نوع سبز آن عطر تندتری دارد.  مطالعات نشان می‌دهد که این چاشنی خواص درمانی مفیدی دارد از جمله این که به عنوان دارو برای معالجه  این چاشنی خواص درمانی مفیدی دارد از جمله این که به عنوان دارو برای معالجه سرفه، سرماخوردگی و تب استفاده می ‌شود. به نوشته روزنامه اکسپرس، سایرخواص درمانی هل عبارتند از: - دانه «هل» تقویت‌کننده معده، ضد نفخ و بادشکن است...

۴۰ مرتبه جويدن هر لقمه غذا از هر داروي لاغري موثرتر است.  زيرا هيچ چربي نيم سوزي ايجاد نمي شود و غذا بهتر هضم مي شود.  براي لاغر شدن، عملکرد معده بايد اصلاح شود تا هضم بهتر صورت پذيرد. ۴۰ مرتبه جويدن هر لقمه از هر داروي لاغري موثرتر است زيرا اگر هر لقمه غذا را بيش از ۴۰ مرتبه بجويم، هيچ چربي نيم سوزي ايجاد نمي شود، غذا بهتر هضم و جذب بدن مي شود،   مشکلات گوارشي، کسالت و بي حالي ايجاد نمي شود و بدن نيز قوت و انرژي پيدا مي کند. البته ناگفته نماند که براي لاغر شدن اگر افراد هميشه در پرهيز غذايي باشند ولي ورزش نکنند، هيچ فايده اي نخواهد داشت. اين استاد دانشکده طب سنتي اضافه کرد: استفاده از شربت زعفران، گلاب و عسل مي توان...

اطلاعات ارزشمند در مورد رشد کودک در این مطلب به طور مختصر و کوتاه در مورد مسایلی گفته ایم که شاید در مورد مراحل رشد کودکان و فرزندان خود نمی دانید. مسایلی که شاید باعث تعجب شما شوند. این مسایل کلی و در زمینه رشد و پرورش کودک هستند. اطلاعات ارزشمند در مورد رشد کودک درون رحم: حس بویایی جنین از هفته 28 بارداری می تواند بوها را حس کند. محلول آمونیاکی که جنین در آن زندگی می کند بویایی او را تقویت می کند. به طور مثال، به طور مثال، وقتی در ماه سوم غذایی سفارش می دهید که عطر بسیاری دارد، جنین نیز بوی غذایی که میل می کنید را همانند شما حس خواهد کرد و تشخیص خواهد داد.  کودک: افزایش وزن همه می دانیم که کودک مدام در حال رشد است. اما این ر...

اگر کودکتان "حواس پرت "است بخوانید . بررسی های جدید نشان می‌دهند رفتار‌های کودک بازتابی شناخته شده از طرف والدین‌شان است و بسیاری از عادت‌ها و رفتار‌هایی که کودکان از خود نشان می‌‌دهند ریشه در رفتار‌های والدین‌شان دارد.  به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ حجم اطلاعات و دانسته‌های بشری روز به روز درحال افزایش است اما عده‌ای از کودکان که میزان حافظه و یادگیری‌شان کم است نمی توانند سریعا خود را با شرایط وفق دهند و بررسی های جدید نشان می‌دهند این کودکان از دروس و مطالعاتشان عقب می‌مانند. گفتنی است، والدین باید با تشویق کودکانشان و ایجاد محیطی شاد برای فرزندانشان میل و ...

 ۷ روش برای سالم غذا خوردن  به جای نان سفید از نان گندم کامل استفاده کنید. ۷ روش برای سالم غذا خوردن را بیاموزید که چطور توازن زندگیتان را حفظ کنید ؟ یکی از رموز سلامتی این است که تفاوت بین غذای سالم و ناسالم را دریابیم. انتخابهایی که می کنیم سلامتیمان را به شدت تحت تاثیر قرار می دهند. حتی تغییرات بسیار کوچک در مواد غذایی مصرفیمان، تاثیر بسیار مثبتی روی سلامتی، آسایش فکری و جسمی و انرژی ما دارد. به طور مثال... پروتئین های سالم آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن را برای ساخت و ترمیم ماهیچه ها، پوست، مو و ناخن ها تامین می کند و همچنین درصد کلسترول، چربی ها و مواد شیمیایی در آن پایین تر است. ماهی آزاد، سویا، حبوبات و غلات،خشک...